Hôm nay, Singlemom sẽ giới thiệu với các bạn về sản phẩm làm trắng da trị nám chống lão hóa, giảm căng thẳng, điều hòa giấc ngủ rất tốt đó là trà chanh
Công dụng của trà chanh
Melatonin là một hormone được sản xuất bởi tuyến tùng, đây là tuyến có kích thước bằng hạt đậu nằm ở giữa não. Melatonin có tác dụng gây buồn ngủ nên thường được sử dụng trong việc điều hòa giấc ngủ, hỗ trợ chữa mất ngủ và nhịp sinh học nhưng nó không phải là thuốc ngủ.
Thông thường, cơ thể bạn tạo ra nhiều Melatonin vào ban đêm, thường bắt đầu tăng vào buổi tối khi mặt trời lặn và giảm dần vào buổi sáng khi mặt trời mọc. Trong cơ thể con người, loại hormone này giảm dần theo độ tuổi. Tuổi càng cao thì hormone này tiết ra càng ít đi.
Với sự gia tăng của tuổi tác, đặc biệt là sau 35 tuổi, sự bài tiết melatonin của cơ thể giảm đáng kể, dễ dẫn đến rối loạn giấc ngủ và một loạt các rối loạn chức năng. Việc giảm mức độ melatonin và mất ngủ là một trong những yếu tố quan trọng. dấu hiệu của sự lão hóa não của con người. Do đó, bổ sung thuốc melatonin không chỉ có thể giúp giấc ngủ sâu hơn mà còn có thể trì hoãn quá trình lão hóa và cải thiện chất lượng cuộc sống.
Xem thêm: 8 bí quyết chăm sóc tóc giúp tóc bạn chắc khỏe, bóng mượt
Chanh tươi rất giàu vitamin, là sản phẩm làm đẹp từ thiên nhiên, có tác dụng ngăn ngừa và loại bỏ sắc tố da, có tác dụng làm trắng da rất hiệu quả. Chanh cũng có tác dụng chống oxy hóa mạnh, có thể thúc đẩy quá trình trao đổi chất của da và làm chậm quá trình lão hóa. Hơn nữa, lượng vitamin C dồi dào trong chanh còn có tác dụng kháng khuẩn tiêu viêm, tăng cường khả năng miễn dịch cho con người.
Trà chanh vừa có thể giải tỏa mệt mỏi, vừa có thể thúc đẩy tư duy, nâng cao hiệu quả công việc. Trà chanh rất giàu vitamin C hòa tan trong nước, có tác dụng thúc đẩy tuần hoàn máu, đặc biệt là máu lên não rất hiệu quả, nhờ đó tăng cường sức sống của các tế bào, cải thiện khả năng tập trung và tư duy, thậm chí cải thiện đáng kể trí nhớ của con người.
Trà chanh có thể ngăn ngừa bệnh tim mạch và giảm lượng đường trong máu. Thành phần của chanh có chứa nhiều axit xitric, có thể kết hợp với ion canxi tạo thành chất hòa tan, có tác dụng ngăn ngừa đông máu, giúp máu luôn trơn tru, ngoài ra axit xitric còn có thể tăng cường chức năng của các mao mạch, thúc đẩy quá trình đông máu, tăng tiểu cầu Nó cũng có tác dụng cầm máu rất đáng kể.
Các bước làm trà chanh đường, trà chanh mật ong
Bước 1: Chuẩn bị 1 quả chanh vàng, nên chọn quả chanh có vỏ căng mọng, ít sần là quả già, một ít đường hoặc một thìa mật ong, một gói trà đen nhỏ
Bước 2: Chanh vàng đem đi rửa sạch, ngâm qua nước muối khoảng 30 phút sau đó rửa lại bằng nước sạch rồi thái lát mỏng.
Bước 3: Pha một tách trà đen với nước sôi và để nguội.
Bước 4: Thêm vào trong cốc một vài lát chanh và đường hoặc mật ong theo khẩu vị, cuối cùng đổ trà đen vào chung. Khuấy đều, và một tách trà chanh tự làm thơm ngon và có giá trị cao đã hoàn thành!
Có thể uống trà chanh vào sau bữa xế chiều, ăn cùng một chút bánh để không có cảm giác xót ruột.
Lưu ý nhỏ: Nội dung trên website được biên tập và tổng hợp từ nhiều nguồn tin khác nhau. Nếu có bất kỳ tranh chấp nội dung nào liên quan tới bản quyền tác giả, vui lòng gửi E-mail tới: singlemomvietnam@gmail.com. Chân thành cảm ơn!
