Detox là thức uống rất tốt cho sức khỏe đặc biệt là Detox hoa quả tươi. Tuy nhiên không phải lúc nào bạn cũng có thời gian để mua hoa quả rồi thái lát rồi chuẩn chuẩn bị các nguyên liệu. Có một giải pháp là các bạn sử dụng các loại trái cây sấy khô tự làm. Bạn có thể sử dụng bất kì loại trái cây nào có thể sấy khô mà bạn yêu thích đặc biệt là cam, chanh, bưởi, dâu tây, kiwi, táo, lê,… cùng với một chiếc lò nướng. Dưới đây là cách làm detox hoa quả sấy đơn giản cho bạn tham khảo.
Nguyên Liệu
- Cam
- Chanh
- Bưởi
- Kiwi
- Táo
- Lê
Cách làm detox hoa quả sấy qua các bước
- 1. Đây là bước quan trọng nhất. Rửa sạch các nguyên liệu bên trên rồi để dáo nước, nên rửa thật sạch vì nó sẽ đi vào cơ thể bạn
- 2. Các nguyên liệu được thái lát mỏng
- 3. Xếp các loại trái cây vừa thái vào vỉ nướng
- 4. Cho vào lò nướng nướng ở nhiệt độ 100 độ C từ 5-6 tiếng hoặc đến khi trái cây khô hoàn toàn mới lấy ra.
- 5. Lấy sản phẩm ra để nguội nhiệt độ bình thường rồi cho vào hộp. Tốt nhất là mua thêm túi hút ẩm để trái cây để lâu không bị mốc.
- 6. Khi uống lấy 1 vài lát của hoa quả mình thích hoặc lấy thập cẩm cùng ít hạt chia pha với 500ml nước ngâm khoảng 30p hoặc để trong ngăn mát tủ lạnh 2-3 tiếng là có thể dùng được
- 7. Chúc các bạn thành công với Cách làm Detox hoa quả sấy khô này nhé
Lưu ý nhỏ: Nội dung trên website được biên tập và tổng hợp từ nhiều nguồn tin khác nhau. Nếu có bất kỳ tranh chấp nội dung nào liên quan tới bản quyền tác giả, vui lòng gửi E-mail tới: singlemomvietnam@gmail.com. Chân thành cảm ơn!
Xem thêm:
